Bonjour à tous ! Je suis ravi de vous présenter mes services en tant que professionnel expérimenté dans le domaine des thérapies TCC depuis 1986. Ma réputation repose sur ma capacité à offrir des résultats efficaces, rapides et dans une atmosphère chaleureuse. Je propose des séances sur rendez-vous, exclusivement en visio via des plateformes telles que Messenger, WhatsApp ou autres. Cette approche pratique vous permet de bénéficier de mes services où que vous soyez. Si vous êtes intéressé(e) par mes services, je vous invite à me contacter par Messenger, par courriel, sur WhatsApp ou bien sûr par téléphone. Une fois en contact, nous pourrons discuter de vos besoins et déterminer la meilleure approche pour vous. Je suis également spécialisé dans les séances d'hypnose en visio, qui sont tout aussi puissantes que celles en personne. Elles peuvent compléter les séances de thérapie et vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement. En ce qui concerne les tarifs, il vaut mieux se renseigner, réponses assurées. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche de bien-être et de développement personnel.

Psychothérapie TCC

Thérapies cognitives et comportementales

Les psychothérapies comportementales et cognitives (TCC) sont des approches thérapeutiques qui se concentrent sur la modification des pensées, des émotions et des comportements d'une personne. Les TCC visent à identifier et à changer les schémas de pensée négatifs ou les comportements dysfonctionnels qui peuvent contribuer aux problèmes de santé mentale. Ces thérapies sont basées sur le principe selon lequel nos pensées influencent nos émotions et nos comportements, et que en changeant nos pensées, nous pouvons également changer nos émotions et nos actions. Les TCC sont couramment utilisées pour traiter une variété de troubles tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, les troubles alimentaires, etc.

Les TCC sont interactives, explicites, pédagogiques et collaboratives. Elles se concentrent sur les problèmes actuels du patient et visent à fournir des outils pour surmonter ces difficultés. Elles sont validées scientifiquement et efficaces pour traiter divers troubles tels que les troubles anxieux, les troubles alimentaires, les troubles du sommeil et les dépendances

Hypnose

L’hypnose thérapeutique est une approche qui combine techniques thérapeutiques et état modifié de conscience. Voici quelques points essentiels à connaître :

Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose désigne un état où l’individu se trouve entre l’état de veille et de sommeil, également appelé transe. Cet état est expérimenté quotidiennement lorsque nous lisons un bon livre, regardons un film captivant ou perdons temporairement la notion du temps en conduisant. L’hypnothérapie vise à accéder aux ressources peu exploitées du cerveau et à activer les pouvoirs d’autoguérison grâce à des suggestions réalisées pendant cet état modifié de conscience

L’hypnose est une pratique de médecine douce de plus en plus répandue. L’état de conscience modifié généré permet à la personne ​d’accéder à son inconscient afin de l’aider à sortir de certaines mauvaises habitudes ou induire un changement dans sa vie.

Dans quels cas l’hypnose peut être utile ?

• L’hypnose contre les addictions : alcool, cigarette…

o L’hypnose pour arrêter de fumer

o Taux arrêt du tabac grâce à l’hypnose

• Hypnose : perte de poids / prise de poids

• Et l’hypnose pour grossir ?

• Hypnose et troubles alimentaires

• Hypnose contre le stress

• Chassez le burn-out avec l’hypnose !

• Hypnose et phobies

• Hypnose contre la dépression

• Hypnose et deuil

• Apprendre à mieux gérer ses émotions

• Hypnose et anxiété généralisée

• Une solution contre les crises d’angoisse

• Hypnose contre les TOCS

• Hypnose stress post traumatique

• Hypnose pour dormir

• Hypnose anti insomnie

• Des études ont montré que l’hypnose contre l’insomnie permettait de réduire le temps d’endormissement mais également de dormir ​d’un sommeil plus profond. 50 % à 85 % des personnes s’endorment plus vite et ont une meilleure qualité de sommeil. L’hypnose est ​indiquée en cas de troubles du sommeil liés au stress, mais aussi pour reprogrammer les cycles de sommeil décalés. Elle peut ​améliorer le sommeil en diminuant les perceptions douloureuses ou les sons dérangeants. Les séances d’hypnose anti insomnie ​sont donc un très bon remède pour retrouver le sommeil.

• Grossesse et périnatalité : l’hypnose pour la grossesse, l’accouchement, la fertilité les problèmes de sexualité

• Hypnose pour femme enceinte

• Hypnose pour tomber enceinte

• L’hypnose contre la douleur (ventre, dos, tête…)

• Troubles digestifs : intestin irritable et digestion

• Hypnose et problèmes de peau

• Développement personnel : hypnose confiance en soi et estime de soi

SéréniPsy

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